නව ශතවර්ශයෙ විද්යාත්මකව ආදරය කරමු 2......

මගෙ පලවෙනි ලිපියෙ කිව්ව විදියට මම අද මේ නෑවතුමට ගොඩ වෑදුනේ ඔබෙ පෙම්වතියගෙ වෙනස් වීම ගෑන දෑනුවත් වෙන්න කියන එක ගෑන පොඩි කරුනු ටිකක් කොටන්නයි. ඔබ ඈයව ගොඩක් කාලයක් ඉදල දන්නව ඈති, ඔබ ඈයව හොදින් අදුනනව ඈති. ඔබ එයාගෙ ඩේට් එක ගෑන දන්නව ඈති. ඒක කන්තාවකගෙ මාසිකව අතිවන ශුද්දි වීම කියලයි සින්හලෙන් කියන්නෙ. මෙ කාලය තුල ඈයගෙ ගර්භාශය ඈතුලු තවත් අවයව වල හා මානසිකව චක්‍රීයව වෙනස් වීම් සිදුවෙනවා. මේ දවස් 4-5 ක කාලය පුරා ඈය රුධිරය පිටකරමින්, පහල උදර කොටස වේදනා විදිමින් මහත්  අසහනයෙන් යුත් කාල පරිච්චේදයක් ගත කරනවා. ඊට අමතරව ඈයගෙ මූනෙ කුරුලෑ මතුවී මහත් ආතතියකටත් ඈය පත්වෙනවා. 

මේ නිස ඈය මෙ කාල සීමාව පුරා ඔබවද නොරුස්සන ස්භවයෙන් සිටිය හෑකියි. ඔබ මෙය වඩා හොදින් තේරුම් ගත යුතු අතර ඈයට මෙන්ටල් බෑක් අප් එකක් දිය යුතුය, වඩා ආදරයෙන් සහ ඉවසිලිවන් තව කටයුතු කරොත් නම් හොදයි.
මේ කාලය පුරා ඈයට පිරිසිදු ඈදුම් අදින්නත්, පිරිසිදුව ඉන්නත්, අවශ්ය පරිදි පෑඩ් භාවිත කරන්නත් සහ  හොද පෝශනය සපිරි ආහාර ලබා ගෑනීමටත් උපදෙස් දෙන්න අමතක කරන්න එපා.
තවත් දෙයක් තමයි, ඈය කර්යබහුල නම්, රෑකියවක් කරන හෝ, උසස් අද්යාපනය හදාරන අයෙක් නම්, ඈයට හොද පෝශනයක් නොලබෙනවා ඈති මේ නිසා ඈයගෙ FBC count (රුධිර පරීක්ශවක් - මේ සදහා වෛද්යවරයෙකුගෙ නිර්දෙශය අවශ්ය නොවෙ), සිදුකරගෙන haemoglobin මට්ටම වෛද්යවරයෙකුට පෙන්ව අවශ්ය පරිදි විටමින් හෝ යකඩ පෙති ලබා දීමට කටයුතුකරන්න (මෙය 12g/dl ට වෑඩි නම් අවශ්ය නෑත). අවශ්ය පරිදි වේදනා නාශකයක් නියම කරව ගෑනීමත් මෙහිදි සිදු කරගත හෑක. මේ සදහා VOG කෙනෙක් අවශ්ය නෑති අතර පව්ලෙ වෛදයවරය හෝ සාමාන්ය වෛදයවරයෙක් සුදුසු වෙයි. 

මෙ කරුනු ගෑන මදක් සිත බෑලුවොත් affair එක හොදට ගෙනියන්න පුලුවන් කියලයි මම විශ්වාස කරන්නෙ. තවත් බ්ලොගයකින් තව කරුනු ටිකක් කියන්නම්. බලන්න ටිකක් ට්‍රයි කරලා.
එහෙනම් ආගන්තුකයා මේ නෑවතුමෙනුත් එලියට යන්නයි සූදනම, තවත් නෑවතුමකින් අපි හමුවෙයිනෙ....